|
| |
ESTRES y
VALOR
DE
ESTRES
1.
MUERTE DE LA PAREJA 100
2. DIVORCIO 60
3. MENOPAUSIA 60
4.
SEPARACIÓN DE LA PAREJA 60
5. ENCARCELAMIENTO 60
6. MUERTE DE
UN PARIENTE CERCANO 60
7. ENFERMEDAD O INCAPACIDAD 45
8.
MATRIMONIO 45
9. DESPIDO DEL EMPLEO 45
10. RECONCILIACIÓN DE
LA PAREJA 40
11. RETIRO 40
12. CAMBIO DE SALUD EN PARIENTE
CERCANO 40
13. TRABAJAR MAS DE 40 HORAS POR SEMANA 35
14.
EMBARAZO 35
15. PROBLEMAS SEXUALES 35
16. LLEGADA DE UN NUEVO
MIEMBRO DE LA FAMILIA 35
17. CAMBIO DE ROL EN EL TRABAJO
35
18. CAMBIO EN EL ESTADO FINANCIERO 35
19. MUERTE DE UN
AMIGO (NO MIEMBRO DE LA FAMILIA) 30
20. CAMBIO EN EL NUMERO DE
DISCUSIONES CON
LA PAREJA 30
21. HIPOTECA O PRÉSTAMO BANCARIO
25
22. PROBLEMAS CON HIPOTECA O PRÉSTAMO BANCARIO 25
23.
DORMIR MENOS DE 8 HORAS 25
24. CAMBIO DE RESPONSABILIDADES EN EL
TRABAJO 25
27. LA PAREJA COMIENZA O DEJA DE TRABAJAR 20
28.
COMENZAR O TERMINAR LA ESCUELA 20
29. CAMBIOS EN LAS CONDICIONES
DE VIDA
(REMODELACIÓN, VISITAS ETC...) 20
30. CAMBIO EN
HABITOS PERSONALES 20
31. ALERGIA CRÓNICA 20
32. PROBLEMAS CON
EL JEFE 20
33. CAMBIO EN EL HORARIO O CONDICIONES DE TRABAJO
15
34. CAMBIO DE RESIDENCIA 15
35. SÍNDROME PRE-MENSTRUAL
15
36. CAMBIO DE ESCUELA 15
37. CAMBIO DE ACTIVIDAD RELIGIOSA
15
38. CAMBIO EN ACTIVIDADES SOCIALES 15
39. PRÉSTAMO MENOR 10
42. EPOCA DE VACACIONES NAVIDEÑAS 10
43. INFRACCIÓN MENOR DE
LA LEY 10
Si el valor de la suma total de las
situaciones supera 250 usted se encuentra en una situación de estrés
(técnicamente "sobre-estrés"), a su vez en algunos casos - alrededor
de 1 de cada 10 personas- poseen baja tolerancia al estrés y pueden
llegar a estar sobre-estresadas pasando los niveles de 150 en la
tabla de valores de estrés.
| |
|
Revise su
E-mail Gratis AQUÍ |
|
|
 |
|
